史上最長壽的人，活過了四個朝代

   歷史上最長命的人是陳俊，他生于唐朝死于元朝，活了足足443年。就連活了257歲的長命老人李慶遠(李青云)跟他一比較，都顯得年輕了許多。

   陳俊是中國前史上最長命的人，陳俊是福建永嘉山區湯泉村的鄉民，他生于唐朝，死于元朝，從公元881一直活到公元1324年，足足活了443歲，從而創下了中國前史最長命的記載，直至今天這個記載都不曾有人打破。

   陳俊是一名醫師，當年行醫到了永泰湯泉村，被湯泉村的美麗景色迷住了，從此就留在了這兒。陳俊懸壺濟世靠著一雙高手救治當地的大眾，再加上他為人正直是當地出了名的大善人，因而深受當地大眾的愛戴。由于他活得太久，他的子孫代孫都已經先他而去，所以到了晚年陳俊無法自力更生，鄉鄰們不忍見他捱饑受餓，便輪番供養他。

  后來，陳俊開端不斷地長個子，渾身的肌肉開端慢慢萎縮，跟著年歲的增長他的身體越來越小，到了400多歲時，體重就只剩余五公斤了。鄉民們就將他當個孩子一樣放在菜籃子里輪番帶回家喂養他。在鄉民的照料下他活了443歲才咽氣。

   李慶遠活了整整257歲李慶遠是清代人，出生于1679年，死于1935年，活了整整257歲。跟前史第一長命者陳俊的相同的是，李慶遠也是一位中醫，不同的是，李慶遠直到兩百多歲時依然精神矍鑠面色光潤，被人們稱為老神仙。李慶遠一生娶妻24人，后代不計其數。他90多歲時到四川開縣久居，1927年，李慶遠還遭到四川軍閥楊森的約請，去為萬縣傳授攝生之道，楊森對他十分重視，特意為他量身裁衣，并請來攝影師為其照相陳列在櫥窗內，其時，李慶遠已經有二百五十歲。

   此 后，四川省開縣劉成勛也專程對他進行了專題采訪，解說古今攝生之道。劉成勛先生整理成《自述》，存留后世，至今仍為攝生名著。

   李慶遠依據古人的攝生理論，著重以慈，儉，和，靜為攝生之本。并警戒世人，食不過飽，眠不過久，他在世的兩百多年里，他每一餐都吃得七分飽，每一夜都沒超過八小時，這些內容對于后代人仍是十分受用的。